たけのこの季節がやってきますね。
たけのこは“食物繊維”が豊富です。
食物繊維は便秘や下痢を解消し、腸内環境を改善するためには
非常に有効な栄養素として知られています。
なんとダイエット食材としても人気のあるバナナよりも、
優れた食物繊維量(バナナの約2倍)なのです。
そのほかにも豊富な栄養素が詰まっているたけのこは、
まさに今が旬。食卓に並ぶとより一層季節を感じられますね。
たけのこの季節がやってきますね。
たけのこは“食物繊維”が豊富です。
食物繊維は便秘や下痢を解消し、腸内環境を改善するためには
非常に有効な栄養素として知られています。
なんとダイエット食材としても人気のあるバナナよりも、
優れた食物繊維量(バナナの約2倍)なのです。
そのほかにも豊富な栄養素が詰まっているたけのこは、
まさに今が旬。食卓に並ぶとより一層季節を感じられますね。