低たんぱくレシピ【あんかけうどん】
- げんたうどんを茹でる。
- 団子の和風さっぱり煮を湯せんであたためておく。
- Ａ（かけつゆ）を合わせ、あたためる。 ねぎは小口切り、しょうがはおろす。
- 器にげんたうどんを盛り付け、Ａ（かけつゆ）をかけ、団子の和風さっぱり煮をかける。
- ねぎとしょうがをトッピングする。
栄養成分はかけつゆを全て摂取した場合の成分になります。
| エネルギー | 561kcal | カリウム | 223mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 5.1g | リン | 100mg |
| 脂質 | 7.4g | 食物繊維 | g |
| 炭水化物 | 121.6g | 食塩相当量 | 3.2g |
